Ok, dalam tatacara pengambilan vitamin ada peraturannya. Bukan pakai main hentam makan je. Sbbnya kita nak vitamin yang kita makan tu diserap sepenuhnya oleh badan tanpa mengalami kehilangan dan keberkesanan.
Secara amnya, pengambilan vitamin digalakkan sebelum tidur. Ini adalah disebabkan sewaktu tidur badan kita tidak banyak bekerja. Oleh itu, vitamin yang kita ambil dapat diserap dengan maksimum oleh badan kita.
ha... nampak tak?
Cara makan yang betul perlu diikuti. Kalau tak, lambat kesannya.. Lepas tu complain yang vitamin tak bagus. Padahal kita yang salah!. hihihi
No comments:
Post a Comment